今年も4月10日（日）　郡山市西部第二体育館にてウェイト制福島県空手道選手権大会
が開催されます。（開場午前10時）※午前は同時開催ジュニア大会（小・中学生）の予選
となり、午後1時開会式で一般部、高校生の部、そしてジュニア決勝戦が順次行われます。

現在会津南分支部では一般部会員で稽古に継続参加している会員がごく少ない状況
ではありますが、今回も大会スタッフとしての協力依頼が大会事務局から来ております
関係で、ご協力頂く事が可能な会員の方には是非共ご協力頂きたくお願いいたします。
※黒帯会員の方には各部署責任者やジュニア大会の審判の依頼があります。
せっかくの休日ではございますが、もしご都合をつけて頂ける場合には是非共ご協力を
賜りたくお願いする次第です。

大会事務局へは今週中に大会スタッフ関係の協力可能人数を報告する必要があります
ので、大変恐れ入りますがご協力頂ける会員の方には31日（木）までに私までご連絡頂
きます様お願いします。

尚、当日は会津南分支部からも一般部の試合に3名の選手が出場いたします。
当日ご都合の許す皆様には是非会場での応援等をお願い出来れば選手一同
大変心強いことと存じます。※尚、入場は無料です。

併せてご検討下さいます様、どうぞよろしくお願いします。

結構晴れて暖かくなった。昨日は福島本部へ黒帯会と昇段審査のお手伝い
のため土湯道路を通って福島まで出かけて来たのだが、往復共バイクの
多いこと多いこと。メンテナンスを頼んでいる俺のバイクはタイヤが入荷して
いないとのことでまだ預けっぱなし。残念ながらちょっと非力過ぎて峠道走行
には向いていない代車のワゴンＲで、軽快に飛ばすバイクを恨めしそうに眺
めながらシンヤと共に福島往復のドライブになった。

このところ季節の変わり目ということで体調がいまいち・・。先週初めから左
肩甲骨周辺の痛みに始まり右足親指が腫れてみたりしてね。一瞬「痛風」
かと思ったが実はここは季節の変わり目に定期的にこうなる箇所。物凄く
痛い訳では無く数日でその軽い痛みは治まったが何となくまだ違和感がある。

痛風では無いと良いな・・・。

肩甲骨周りは結構辛く先週木曜は久々に行きつけの接骨院へ行き鍼治療や
マッサージをしてもらいかなり楽になったがここも何となくまだ違和感がある。

そして、数週間前から軽い痛みと違和感があった右前腕部関節付け根の痛み
が、土曜日久々の測量現場で手ハンマーを振るったら急激に激しく痛み出して
しまった。夜の稽古は前腕に気休めのテーピングを巻いて何とかこなしたが、
一時は痛みで握れない程になり帰宅し軽い入浴後、それこそ手がしびれる程
近年良く使う様になった〇イヒツボ膏というチタンテープ状の円形の薬をこれで
もかと患部付近に大量に貼り就寝。朝今度は冷湿布を貼って福島へ。何とか
自分なりの役目は果たせて本当に良かった。

今回昇段20人組手に挑んだ福島本部のＫさんは俺とほぼ同年齢だが、終了時
もまるでノーダメージの様にケロッとされていて驚いた。全く危な気のない安定し
た20人組手だったと思う。本当に凄かった。

俺の腕の方は今朝までに痛みはかなり楽になったがこの後治療院に行く予定だ。

どうやら近日中に待望のハスラー納車予定だというのに何だか体調が思わし
くなくホントに困ってしまう。

でも、多分現車見たら・・・色んな痛みも吹っ飛ぶだろうな・・・。

春のお彼岸の祝日で土曜から3連休と言う人も多いのかもしれない。

昨日土曜の稽古にもまずまずの出席があり一安心。実はここ最近
新入会の問い合わせなどもチラホラあったので見学の人もあるの
かなと思っていたが残念ながらそれは無し。とは言え今回も幼稚
園児から中年（？）まで元気にいつも通り稽古に励んだ。

稽古が終わって午後9時過ぎ帰宅するため車に乗り込みしばらくして
兄からメールが来ていることに気が付く。すぐに電話してみると何と実
家の母の体調に異変があり市の南端の病院に救急搬送し現在まだ
処置中とのこと。驚いてまっすぐ病院へ向かう。

この病院に来るのは随分久しぶりだ。思えば8年前の3月21日未明
父はこの病院で亡くなっている・・。何んだか嫌～な気分になりながら
夜間救急の場所を探すのだが何と以前とは全然違う場所になってい
た。夜間なのであちこちで入口が施錠されてしまっていて、かなり苦労
をして目的の病棟に辿り着いた。

丁度処置が終わり車いすに乗せられ病院の寝巻に着替えた母が何と
なく恥ずかしそうに出て来たところだった。何でも物凄く血圧が上がり
体がおかしいので実家と同じ町内で調査士事務所をしている兄に連
絡して来てもらい即救急搬送となったらしい。

色々検査もしたが特に異常なし。薬が効いて楽にはなったらしいが
一晩様子を見るために入院となった。

夜間も特に問題は無く午前中に病院に迎えに行って無事退院。
74歳の母は実は人生初めての入院だった。当たり前だが良く眠れな
かったということなのでゆっくり休むように言い午後こっそりと様子を
見に行くと・・・丁度今日明日は店（母の経営するパーマ店）が休み
だからと洗濯だの何だの普段通り家の中のことをして動いていた。
おいおい・・。

大事に至らずホントに良かったが、少しは大人しくしていて欲しいもんだ・・。

お彼岸入りだそうだ。例年このお彼岸あたりは天候が荒れることが多い。
まともに降雪の無かったこの冬の締め括りということでおそらくはかなり
荒れた天気になるだろうと覚悟はしていたのだが、どうやらどうというこ
とも無くお彼岸も過ぎ去りそうな気配。

一冬放置していたバイクも春支度のため先日からバイク屋さんに見て貰
っているところ。戻って来たらとりあえずカップ麺とお湯を沸かす道具位の
最低限の装備で初ラーツーを敢行しようかと考えている。花粉の季節のた
め若干症状出ているが、幸い今年は症状の出始めの時期から先に漢方薬
を飲み始めていたおかげか今のところ大して辛い症状は出ていないしね。

ところで、皆さんは「小馬鹿にされる」ことってあるだろうか？俺の場合は
何となくこの年になっても見た目が「頼りないお兄さん系キャラ」なせいな
のか（？）色々な局面で案外そういうことが多い。一応専門的職業に就い
ている訳だが、仕事上でも皆無とは言えない。

大胆に断言させてもらえば、はっきりと相手側に問題がある様だ。俺の
キャラの影響も勿論全く無くは無いだろうが、そんなこととは関係無しに
人を小馬鹿にする人は結構誰に対してでもそんな態度を取るらしい。

いい年をして普通に仕事して生活しているのに、何だか小馬鹿にされる
場面があるというのは決して楽しいことでは無い。とは言えそういう人に
対し「小馬鹿にしないで下さい」何て言ってみても始まらないので、自分の
場合そんなときはとにかく決して本心では付き合わない様にしている。
上辺だけの付き合いであればこちらとしてもそうそう腹も立たないので・・・。

でも、困ったことにそうした多くの場合例えば仕事の局面でそうだとしても
それは俺の場合空手にまでその影響が及んだりする。あいつが教えてる
様な空手だからどうせ全然大したことないとかあいつ自体が全然大した
ことが無いとか何とか云々・・。

確かに大したことないが何にも知らないであろう他人にそう言われたくはない。

普段身近に接する大部分の人達とはとても良い形で意思の疎通が取れて
いるにもかかわらず、人生もそろそろ終盤のこの年になってまだそういう登
場人物が時々現れることに・・本当に驚いてしまう。

さて、先程カンケさんから連絡が入り明日から代車生活に入ることになった。
ラシーンには４年間本当に世話になった。老体にムチ打ち良く働いてくれた。
たまたま偶然出会った相棒だったが、本当に出会えて良かった。

ラシーンのこと、きっといつまでもずっと忘れないと思う。

半ばを過ぎ今日日中は気温も結構上がった様だ。この冬は軍用ジャケット
ライナー付きを着まわして過ごしたが特に午後はライナー等いらない位だっ
た様に思う。明日の最高気温の予想は18度ということで、そろそろ1着はライ
ナー外しておこうか・・等と考えているところだ。

さて、昨日火曜前半の稽古には普段土曜日しか来ない子も参加してくれたり
とまずまずの集まり。後半はこれまた全くいつも通りの超少数精鋭での稽古。
時間が限られているので休憩は挟まず淡々と出来る限り予定していた稽古
メニューをとにかく精一杯こなした。今回もとても良い稽古になった。

春めいて来ると平成5年4月3日入門の俺としては、やっぱり空手を始めた当初
の若かりし頃のことをあれこれ思い出すことが多い。あれから間も無く丸23年。
当たり前ながら本当に色々なことがあった。そんなこんなの思い出の中から、
今日は初めて組手に参加した頃のことをちょっと書いてみようと思う。

当時は大体入門して3箇月は基本・移動・型・補強のみで組手の時間は見学に
なった。とは言え毎回補強のジャンピングスクワットは70～100回は必ずやる日
が多かったため、移動稽古の後位には大体軽くめまいを起こしている位の消耗
度合いのことが多く、見学に回ることには全く何の不満も持たなかった。

ちなみに当時は先生や色帯の先輩達に白帯が気軽に話しかける何てのは論外
・・・みたいな雰囲気が有り、話すとしても入門時期の近い白帯同士がこそこそっ
と話す位が多かった。そんな中、俺はとにかく出来るだけ休まず稽古に出席する
ことを第一目標にしていたので、なぜかたまたま年代の近かった先生から話しか
けて頂けることが多くてうれしかったことを思い出す。

そんな俺が初めて組手に参加したのは確か6月初め頃。普通の人よりやや早めに
組手参加を果たし内心ちょっとうれしさがあった。ちなみに当時は今の様に通販等
で簡単にサポーター類が手に入らず、先生から決められたサポーターのセットを頂
き購入するシステムだったと思う。

大体組手前に簡単な受け返し的なことを全員回りながら何人かの人と行った後
いよいよ組手になる。確か初参加の日は土曜日で、通常なら全員回っての組手
の後、一組ずつ前に出されての組手等もあるのだが、土曜日はそれを行わない
ことが多く、回りながら3人位の色帯の先輩と初めての組手をした。

拳法をしていた時もごくごく軽い組手をしてはいたのだが、その頃のやり方は手で
顔面も狙っても良いもののどの部位への攻撃もダメージになる程の強さでは当て
ない様に・・みたいな暗黙の了解があったので、本当に痛い攻撃を体で受けるのは
この日が初めてだった。

その3人の先輩との組手で両足腿は腫れあがり、確か脇腹もろっ骨にひびが入る
位痛めたと思う。痛さ怖さは勿論だが「こんなに強く当てても良いんだ」みたいな
不思議な感動もあった。

その頃は今の様な「軽い目ならし」「スパーリング」という概念は余り無く、とにかく
ガチガチの組手が多かった。勿論当たる人によってその内容は随分違っていたが・・。

帯上の強い先輩程、余りガチガチやらずにこっちの攻撃を受けたりさばいたりしながら
余裕を持って相手をしてくれていた様に思う。たまに当たる先生との組手は恐怖以外の
何物でもなかったが・・。

近年道場内では選手稽古等を除けばガチガチやることは滅多に無い。多分うち以外の
フルコンタクトの道場でも同様と思う。補強運動も昔の様に無茶苦茶やったりはしない。
先輩達とも全然気兼ねせず最初から普通に話が出来る様になった。本当に良いことだと
思う。

全員では無いにしろ「どうだ俺の攻撃は受けられまい」みたいな人もいて、組手がその
人の威厳を守るために使われていた様な部分も一部ではあったので、そうした悪習が
無くなったことは本当に良かったと思う。

当時「空手は他武道に比べて何十年も遅れている」等ということが言われていた部分
があったが近年は俺が入門したころに比べればかなり安全にマイペースで稽古に参
加することが可能になったと思う。

その一因としてはやはり道場団体の増が上げられるだろう。ここ会津にも今ではフルコ
ンタクト空手の団体は凄い数がある。

優しくて丁寧というだけでは無く、確実に空手の実力が身に着けられる団体として見て
貰えるということは捨て置けないこと。そういう面でも日々頑張って行かないといけない。

ホワイトデーということで、先月のバレンタインデーにプライベートでは
一切誰からも何ももらえなかった俺にもチョコをくれた女の子が道場に
はいたということで、さっきそのお返しを調達しに近所のスーパーまで
出かけて来た。

で・・店へ入ってすぐに何だかすごい圧力を感じるなと思ったら、以前
その巨体で空手でも大活躍していたカンケ兄弟とカンケさん夫婦と偶
然出会ったのだった。

ソウタもシュンスケもその後バスケットボールで活躍し現在は兄弟共ほ
ぼ同サイズ。真四角というかプロレスラーというか柔道やってる人みた
いになっていた。

身長は俺よりやや小さいものの体重は○○キロを超えるそうで正に堂々
たる体格。親父のカンケちゃんがいつもより更に小さく見える・・。

ソウタは今春高校進学とのこと。可能ならまた空手にも来てほしいものだね。

急遽火曜日の稽古で使用している謹教コミュニティーセンター3階講習室
に変更することにしました。女子の更衣室は講習室入口となりの倉庫と
なります。尚、稽古時間帯の変更はありません。よろしくお願いします。

以上会員の皆さんには急なお知らせとなり申し訳なく思っている。
何しろ鶴城コミセンの事務員さんから先程急に連絡があったもので・・。

12日土曜日は会津風雅堂にスマップを始めとした有名芸能人が大勢
訪れてＮＨＫの生放送等もあるらしい。一応風雅堂にも入場制限があり
抽選に当たった人しか入れないのだが、警察当局の話だと当日は通行
止め区間も一部もうけられる他、芸能人の入り待ち出待ちの野次馬も
含め周辺はごった返すだろうとの予想らしい。当日鶴城コミセンの利用
団体は我々だけなので駐車の問題は大丈夫なのだが、車での移動が
ままならなくなる可能性があるとのことで本当に急だが場所変更とした。

家は土曜日をメインに稽古に参加してくれている会員が多いので安易に
休みには出来ない。普段より少し狭い場所になるが皆さんにはよろしく
お願いしたい。また、道路の時間帯通行止め区間があるらしいことから
異動の際は渋滞にはまらない様十分注意して下さい。

さて、話は変わって52歳のおじさんの除脂肪のその後。

現在、体脂肪率は13～14％だが時間帯によっては12％を見ることもある。
運動はランニングと筋力トレーニングが中心。日によって体調が違うので
走る時間はその日の気分で変わるが25分～30分前後は走っている。

筋力トレーニングは高重量では無くそれなりの重量をしっかり効かせるよう
に丁寧に行ったり、いつか〇ーザンで特集していた「低負荷高回数」で数セ
ットずつ行っている。

このところ何となく体型自体は〇イザップのＣＭの後半っぽくなって来たが
イメージ的にはもう少しといったところか。体重自体は何となく落ち着いて
来た感じで始めた当初程の減は無くなった。

そこで、ちょっと代謝を上げる工夫をと今日サウナスーツを注文してみた。

あしたのジョーの矢吹丈の様な過酷なことをするつもりは無いが、寒い時の
ウィンドブレーカー代わりにも出来そうなデザイン。普通に動く時に着てみよ
うと思っている。

ヨシツグ先輩やハナちゃんのパパみたいな均整のとれた体型が今の目標。
とは言えゆるゆると遊び半分で程々に頑張るつもりだ。

日によっては暖房も余り使わずに過ごせる様にもなって来た。
こうなるとどうしても出て来るのが花粉症の症状。先週後半位から
段々に目が痒かったり鼻が変になったりして来ている。早速医者に
行って毎年貰う薬を調達して来た。ひどい症状が出始める前から飲
んだ方が良いらしいので・・。とりあえず一安心か・・？

さて、一昨日土曜日の稽古には暖かくなったということも少しは関係
あるのか結構多くの会員が参加してくれにぎやかに稽古出来た。
それにしても気が付けば随分と会員の平均年齢が下がったな。

分支部開設当初は子供は一人もいなかったのに今は幼稚園の子も
4人（全員今春小学一年）いる。何と言うか皆それぞれに良いものを
持っており本当にこれからがすごく楽しみ。

そして、以前もここに書いた通り家はお父さんやお母さんが子供と共に
稽古に励むパターンがかなり多い。自称親子で空手大先輩の俺としても
とってもうれしい限り。きっと稽古の日は親子の会話も更に弾むことだろう。

春ということでメール等での入会問い合わせ関係もチラホラ来ていて、素人
丸出し手作りホームページ管理人としてもホントにうれしい。

この春も何とかまた新しい仲間が少しでも増えてくれると良いな。

ところで、話は全然違うのだが先日セールスらしき電話で「お客様のお住まい
の地域でも現在お使いのルーターを少し大きいものに変えて頂くだけで今より
高速のインターネットをお安くお使い頂けるようになりました。」てなのが来た。

仕事の途中で電話を取ったので多少頭も混乱していて、しばらく話を聞いてい
ると何だかよいことばかりで怪しく感じて来た。まあ、電話での営業何て毎度
こんな感じばっかりだが・・・。結構押しが強いので段々気分が悪くなって来て
「後にしてくれ」てな感じで電話を切ったのだが、もう二度とその会社から電話
は無かった。

いろいろ調べると〇ＤＤ〇代理店の○○ひかりへの切り替えの営業電話だった
様だ。久々にかなりえげつないやり口の電話だった。切り替えにもメリットは確か
にあるのだろうが、やり口が気に食わないのでもう二度と相手にしないつもり。

皆さんもご注意下さい。

試み始めて大体一箇月と少しが経過した。

3食ご飯もちゃんと食べ少しお酒関係も飲みつつも大体体重が4キロ減
で体脂肪率も平均2％前後は減少した感じ。腹筋も上4つは結構はっきり
見える様になり目に見えてお腹周りがスッキリして来た。

運動しても何となく疲れにくくなった様な気もするし、たまにジャンプをする
とかなり体が軽くなった気がして驚く。4キロ位でこんなに違うものなのか。

で、ちょっと困ったことが一つ。ズボンのウェスト部分がどれもこれもブカブカ
なのだ。拳一つ分どころでは無くホントにどれもこれもブカブカ・・・。まあベルト
があるから調節は出来るし大丈夫だけどね。

それにしてもこれまでだって特に暴飲暴食はしていないつもりではあったが、
自分の年齢だと驚く程基礎代謝が無いというか食事の量って本当に大して
必要無かったんだなと分かった。

糖質制限の真似で朝しかご飯を食べなかった2週間は物凄く辛かったが、量
を控えつつちゃんとご飯も食べる様にしたら大して辛くもない。稽古や運動時
に思う様に動けないなんてことも無い。

でも、きっと人間はおいしいものをお腹いっぱい食べたい欲求がどうしてもある
ものだと思うので、当たり前だが全く何にも考えずに過ごしているとあっという間
にまた元の体型に戻ってしまうだろうな。

週末良く行く日帰り温泉で、やはり週末だけ来るというおじさんと雑談することが
ある。こうした日帰り温泉には近場の人は連日来るらしいが、自分は週末だけで
たくさんだとのこと。

温泉に入ると帰るころには湯疲れの様な倦怠感が体に出るが、おそらく毎日来て
いる人はそんなの無いだろうなと言っていた。確かにそうかもしれない。

胃薬とか栄養ドリンクの類だって、多分毎日飲んでたら大して効果がなくなるんじ
ゃないか。おいしいものやお酒なども毎日好きなだけ食べて飲んでいたら大して
おいしくは感じないかもしれない。

せいぜい元に戻らない様、日々ゆるゆるとながら節制しつつ過ごすことにしたいと思う。

このままで終わってたまるかという感じで若干雪が降っている。

1日は郡山市のビッグパレット福島で調査士会の研修があった。
こうした研修会、冬場はこれまでは2月に行われて来たのだが
一昨年の丁度研修会当日、有り得ない程の大雪になり各地の
道路が大混乱状態となり昨年から3月実施となっている。昨年
3月の研修は身内に不幸があり欠席したのだが、一昨日は同業
の兄の車で一緒に参加した。

前日まで全く雪が無かったのに、所々で吹雪いていて大変だった。
調査士会のこの研修・・・何だか相当たたられている感じだね。

今日にかけても雪が降り寒いことは寒いのだがさすがにもう3月。
多少積もってもすぐに消えてしまう。

そう言えばこの冬は犬との散歩もかなり楽だった。例年なら映画
「八甲田山」の雪中行軍みたいになることも多かったから・・・。

で・・・何となく時々日によって目が痒いことがあったりしてね。

今年もいよいよ来たみたいだ。

2月も終わり。今降るか今降るかと思いながらあっという間に時が過ぎ
この冬も残り１箇月。4月に入ってから雪が降るかも・・等と言う予想も
出ている様だが、ここまで来れば後はお彼岸頃にどれだけ天気が荒
れたとしても知れたものだろうね。

以前は誕生月のこの2月頃大きく体調を崩してしまうことが多かったの
だが、この一週間少しだけ左側背中の神経痛が辛かった位で特に寝込
むことも無く稽古や運動的なことも普通にして過ごすことが出来本当に
良かった。

さて、先日動画サイトのあなたへのおすすめで出て来たウッドストーブ
を見ていたらこれまた出て来たラーツーに何だか今とっても興味が出て
来てしまい、暖かくなったら是非やってみたいなと思っているところ。

その昔子供達がまだ小さかった頃にはオートキャンプというものをやり
たくてテントその他キャンプ用品はとりあえず一通り揃えて結構出掛け
たりもしたが、子供達の成長と共にそれらは一切使用されず物置の奥
に放置されただの邪魔もの。

確かバーナーとか鍋とかラーツーに使えそうなものもあったかもしれない。
新たにウッドストーブ等を買うのも良いがそういう再利用できそうなものを
今度探してみることにしよう。

何でこんなにラーメンが食べたいのか。2月から除脂肪のための糖質制限
を2週間やって体調ちょっと崩しかけ、ちゃんと３食ご飯を食べる様になった
ものの、3食共量を控えめにしていることがその原因の一つかも・・・。

今は少し前からみると一応除脂肪出来ていて13～14％台になってはいる。
今の食生活に体が慣れ、このままいければ一番良いのだが中々それは
難しいことかもしれない。

何しろ頻繁にラーツーなんかしてたら絶対今以上に太るのは目に見えている。
でも逆に普段節制していたらラーメンのうまさはきっと格別だろうな。何とか頑
張って節度ある食習慣を続けることにしよう。

そしたらラーツーもやってみよう。