10月の一週目も

あっという間に過ぎ去ったが、まだ結構日中は暑い位の陽気となる
日も多い。来週から急激に秋が深まるとの予報もあるので、急な気
温の変化に体調を崩さない様注意したいところだ。

さて、色々と思うところがあり今月から筋力トレーニングをちゃん
とした指導者の方について始めることにし、週に何回か通い始めた
ところ。

とある競技の日本一。以前は我々と同じ道場で空手をやっていて各
地の大会でも活躍していた人。その競技に特化した練習をするため
に自分自身で色々苦労しながら専用のジムを作ってしまったという
凄い人だ。

ここ最近は仕事上の力仕事をしただけでもどこかが不調になったり
することが増え、何だか年齢と共に体が弱って来ている様に感じ始
めており、出来ることなら基礎からまた鍛え直したいと思い始めて
いたことがきっかけだった。

とは言えその過酷な競技を自分がやる訳では無いにせよ、良い年を
して今頃結構な高負荷のトレーニング等して余計に体を悪くしたら
どうしよう・・・みたいな心配も実はあった。でも、お世話になり
始めてそんなのは全くの杞憂だったと分かった。

何しろ初歩の初歩から親切で丁寧な指導。キチンとしたフォームで
出来るまでは決して無理をさせない。それでいてこちらの様子から
適度に発破をかけて頂くこともあり、到底無理と思っていた種目も
そこそこの重量が扱えて驚いたり、毎回毎回が楽しくて仕方がない。

空手を始める少し前位から、通販で道具を揃え自分なりのトレーニ
ングをしたり、近年は市内のジムにも入りやはり自分なりに色々と
やってきたつもりだったが、実際にちゃんとした方に教わってみる
と、やはり自分なりはどこまでも自分なりな訳で、何年経っても一
向に効果が出なかったり、全然弱点の克服が出来ていなかった気が
している。

これから後どれ位こういう練習が出来て、どれだけ変われるのかは
分からないけれど、出来る限り楽しみながら頑張ってみるつもりだ。