クミンシードというクミンというスパイスの粒粒のやつを
最初の油を入れただけの状態で初めて入れてみた。酸っぱ
くもならずなかなか香りが良くおいしく出来た様に思う。
失敗が怖いのでいつも作るのは一人分のみ。たまにシンヤ
選手に作ってやったり(＝ほぼ押し売り状態かも)もしてい
るが、基本的には自分で食べてみる。
作っては食べてみることの繰り返しで、大分安定して同じ
出来に近くなって来ている様に思う。
先日いつものスーパーで、一口大に切ってある鶏もも肉の
消費期限が明日まで位のやつが半額に値下げになっている
のを発見し、その後は鶏肉を切る手間も省けるのでそうし
た特売品を利用することが多くなった。何しろ練習用なの
で全然十分。普通においしいし・・。
それにしても一人前200グラムの鶏肉は結構食べ応えがあり、
それだけで十分にお腹いっぱいになる。
5月後半からお酒関係を一切飲まなくなったので、夕食は夜
普通に主食のご飯も食べているせいか、大体1キロ位体重が
増えて来ているので、昼食時の炭水化物であるご飯をもう少
し控えても良いかもしれない。
ちなみに夜は炭酸水やゼロキロカロリーサイダーとかを飲む
ことが多い。何にも飲まなくても良いのだが、運動後のこと
が多いので水分補給も兼ねている。
ゼロキロカロリーサイダーは1.5リットル入りのを買ってくる
ので、飲み切れずに翌日に持ち越すことも多いのだが、そんな
時は「ゼロキロカロリーサイダーの炭酸水割り」にして飲む。
何だか貧乏くさいが、そうすると気の抜けた炭酸が補えて丁度
いい。甘味料の入っていないサイダーでも甘い味はすごく濃い
のだなということも分かった。
人口甘味料は余り良いものでは無いのかもしれないが、それは
それとして何となくおいしく飲めているのでまあ良いかな・・?
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