先週ものすごく寒い日があり、事務所もストーブをつける
程の日があったので扇風機も仕舞っちゃおうと思っていた
のだが、まだ出しておいて大正解だった。
日々寒暖差が激しいので、体調を崩さない様に注意しない
といけないね。
さて、「もう少しウエストをスッキリしたい活動」はその
後も継続していて、稽古の無い日も筋トレの他坂道を20分
以上歩くとか色々やっているところだ。
白米を食べるのは朝のみ。昼は鶏肉に卵にオートミールと
いう感じにしている。夜はご飯を食べない以外は割と自由
にしているが、食べ過ぎない様気をつけている。
大体体重は3キロ程減り自粛前の状態に近くなっているが、
皮下脂肪が思った程減っていない。写真上はほぼ一箇月前
のものだが、下の今日のと何となく大差ない様な・・・。
というか多分自粛前もせいぜいこんなもんだったとは思うが・・。
せっかくなのでもう少し継続してみるつもり。とにかく前
側の脂肪は割と直ぐ無くなるが、横と後ろはかなりしつこ
く落ちにくいと感じる。
それにしても自撮りの写真ってどうしても何だかボッテリ
して写る気がする。実際鏡の前で見るよりひどく感じるな。
というか、こっちのが現実なのかもしれないが・・。
コメント