実は

体重がどんどん増えていて「緊急事態」になっている。

ここ数年大体普段から74キロ前後でずっと来ていたのだが、
4月に入って1キロ位増えて来ていて、その後4月末位には
また1キロ、ゴールデンウィーク中にまた１キロ、そして
今週に入りまた1キロ位増え78キロ台後半になる様になっ
てしまった。

今も何かしら概ね毎日に近く動いてはいるのだが、それも
精々1時間程度。体重の増え方は明らかに運動時間の減少と
比例している。

普段から行っていたジムが改装のため休館になってからまず
1キロ、コロナ騒ぎが大きくなって来てジムに行かなくなって
からまた1キロ、そして公共施設が使えなくなり週4回の稽古
が出来なくなってからまた1キロ、そしてゴールデンウィーク
にまた1キロ、という感じでかなり見事に比例している。

今のところまだ外見上は大して変わっていないし、着る服に
も特に変化がある訳ではないが、このままだとかなりまずい。

自分の中で最大の体重は81キロ。この時は今どころではなく
ぽっちゃりしていたのでもっとひどかったと思うが、何にも
しないと間もなくそのリミット体重まで行ってしまうだろうな。

先日整形外科を受診した際の痛み止めの効果なのか、それとも
4月からコツコツ続けていたストレッチの効果なのか、幸いここ
数日この数か月では考えられない程痛めた膝の可動域が広がっ
ている。もしかしたら治るかも・・。

とりあえず食事等にも気を付けながら、運動量を少しだけ増や
そうと思っているところだ。

そしてここ数日、新規の感染者数が減少の一途を辿っているこ
ともあり、14日頃には緊急事態宣言が一部の地域では解除され
公共施設等も借りられる様になるのではないかとの明るい話も
出て来た。

本当に是非そうなって欲しいものだ。