今日は新年の稽古始め

正月気分もそろそろ終わりだ。

休み中もコツコツ続けていた運動が思いの外効いて
昨日夕方から若干腰が痛い状態。まあ、稽古で動けば
良くなるでしょう。

左膝が完全に曲がらない状態がもう3箇月以上続いている。
普通にしている分には痛みは無くなったが、曲がらない上
にやっぱり動きが少し不自由で困ることがある。

完全に曲がらないのは水が溜まった状態だから。水が溜ま
るのはどうやら膝関節自体を守るためらしいのだが、何と
かしたいのでネットや動画サイトで調べてみると、出るは
出るは「膝の水を抜くための運動療法」なるものが続々と
登場。

今ちょっとずつ試しているところだが、何しろこの症状は
長期化しやすいということなので、焦らず少しずつ色々と
試してみたいと思う。

治ればいいけどね。