皆は

筋肉体操を知っているだろうか？

俺も名前だけは知っていたが、その放送をリアルタイム
で見たことはなかった。最近たまたま動画サイトで見
てその凄さにかなり驚いている。

番組自体は多分全体で5分位。そして実際に運動をして
いる時間は何と1分2セット程度。

しかし、その短時間でもしっかり効かせつつ最後の追い
込みもちゃんとある。たった2分位で、翌日はちゃんと
筋肉痛になる。色々なやり方もとても勉強になる。

筋肉体操恐るべし！

追い込み方が何だかビックミットの時みたいで、すごく
親近感をもってしまった。

それにしても、たった2分程度でヘロヘロになれるのだから、
「忙しくて運動する時間がない」等と言う泣き言は即通用
しないことがわかる。

本当に筋肉体操恐るべし！