今朝

ハスラーの4回目の給油をした。納車から丁度3週間。
走行距離は1100キロを越えた。2度目の給油でガソリン
が溢れた後も相変わらずセルフスタンドで給油してい
るが、その後は最初から自動では止まらないものと思う
様にして自分で調節し適宜給油をストップしている。

その位この間のガソリンが溢れた事件はショックだった。

幸いハスラーのメーター内には自動で燃費を計算して
くれるプログラムが組まれていてボタンひとつで燃費
が分かるので満タン法で自分で燃費計算は不要だから
不便でも何でもない。

現在の平均燃費はリッター17.8キロ。ラシーンの時と
比べたら本当に夢のような数字だ。あらかた無くなった
頃に給油しているのだが、このところガソリン価格が安
いこともあり一回の給油ではせいぜい2000円前後しか掛
からない。車自体は安くは無かったが日々の維持費は
とっても財布にやさしくなった。車検も3年後まで無い
しね。

さて、先日の試合の出場階級の体重のこともあり2月1日
から始めた糖質やや控えめ食生活はその後も続けている。

とりあえず目標にしていた試合が終わってしまったので
もう何にも気にせずバクバク何でも好きなだけ食べても
良い訳だが、目に見えて体つきが変わった今何とかこの
状態を維持したいと思う様になったからだ。何しろ特
におなか周りはプヨプヨ状態よりは今の腹筋がクッキリ
浮いた状態をずっと維持したい。

運動関係も試合翌日から普通に走ったりいろいろと普段
通りやっている。怪我が何にも無かったからね・・・。
ただ、右前腕の腱鞘炎の症状があるので重いものを持ち
上げるのは難儀するためマシン等が中心だ。

最近意外と良いと思っているのが腹筋ローラー。膝を付い
てやるものだと思っていたが立ったまま二つ折りの姿勢か
らも結構出来るものだ。動画サイトではこのローラーに
更にチューブで負荷をかけるキツいやり方も出ていた。
そのうち挑戦してみるか。

食事もそのままで運動的にもそのままなので実は今既に
体重が72キロを切っている。体脂肪率は11～10％。この
数字は44歳頃の一時期と同じ位だが、そのころと違い今
回は運動的にも十分出来ているので力が無くなった感じ
は余りない。多分・・・。

でも別にこのままどんどん痩せるつもりでもないので出来
れば今の脂肪の少ない状態のまま少しずつ筋肉量を増やし
て行ければと思っているところだ。

そんな中今春小学校に入学したばかりのハナちゃんがインフル
エンザになってしまったとの連絡がハナちゃんのお父さんから
入った。何でも小学校では今季節外れの大流行で学級閉鎖に
までなったりしているらしい。

どうぞお大事に。皆も十分気をつけて下さい。