今日からいよいよ4月

新年度のスタートだ。

仕事で午前中市役所のとある担当の課に行ったら、丁度そこへの新任の方々
が代わる代わる大勢の前で自己紹介の真っ最中。ちょっと間の悪い時間に行
ってしまった感じ。法務局の方は見渡した限りでは今日はまだ職員の人の顔ぶ
れに変化なし。今日は金曜だから来週からが本格的な移動となるのだろうか。

勿論自営業一人調査士の俺は昨日までと何の変化も無い。まあ、新年度なので
せめて気持ちだけは仕切り直しのつもりで頑張ろうと思っている。

さて、糖質関係を押さえる感じの生活も3箇月目に突入。控えめな量の食事にも
大分慣れた。というか俺の場合全然無理はしていないので辛いということは無い
のだが・・・。ちゃんと食べるし飲むがちょっとだけ何でも控えめって程度だ。

コーヒーが好きなので3月中は実は〇ルスイート等の砂糖以外の甘味料を使って
いて、最近その買い置きが無くなって来たのでそうした甘味料について少し調べて
みた。

色んな種類があるが大体どれも砂糖の何倍もの甘さでカロリー低くて糖質が無い
ってのが普通。だが甘味は凄くあるがカロリー糖質が無いからいくら使っても大丈
夫ってことでは無い様だ。

大量に使用すると禁止薬物の様な依存性もあるし味覚がおかしくなるという怖い
話もある。ならば普通に砂糖を使ってその量を控え、その甘さに慣れる方がずっと
良いということだ。で、その後は普通に砂糖は使う様にした。最初は物足りない甘さ
でも慣れればそれがちゃんとおいしく感じる様になって来ている。

同じ理由でビール系飲料も糖質ゼロでは無い普通のものに戻そうと思っている。

普段そんな感じだとたまに甘いものを食べると凄くおいしく感じるものだ。それに
体型が目に見えて変わるともう元に戻りたくないと思ってしまうので多少の節制
は全然辛く感じない。

何しろ俺もとっくにいい年。このままで維持するのが健康にもきっと良いことと思う
ので継続して行きたいところだ。