2月の半ばというのに

気温が高く暖かい日が続いている。

雨でもない限りあかちゃんとの散歩もサンダルで行ける。
防寒着を着込んで出かけると暑くて仕方がない。今日は
車の移動時に窓を開けていても全然平気だ。

冬はどこへ行ったのか。明日はバイクにでも乗ろうか?
というか大丈夫なのか日本・・というか地球は・・。

ここ最近昼食にオートミールというものを食べている。
元々昼は一食分のご飯を2回に分け、昼頃と夕方に食べ
ていたのだが、最近はご飯はやめて2回共これ。基本的
に夜はご飯は食べない（おかずだけ）のでご飯は朝食だ
けになった。

オートミールはアメリカ等では普通に朝食のメニューら
しいのだが、ご飯の代わりなのでタッパに適量の水と一
緒に入れてレンジにかけ、おかゆみたいな状態にして
食べている。

水ではなく牛乳や豆乳等にしたり、その際に卵やサバ缶
の中身その他色々な具材を入れたりもしているが、ただ
水でふやかしただけでもそれはそれで風味があっておい
しいと思う。シンプルだがごま塩をかけるだけとかでも
結構おいしいと思う。

きっかけは筋トレをする人の食事として動画サイトで紹介
されているのを偶然見たから。タンパク質等の栄養価も高
く食物繊維も豊富で健康に良いらしい。

業務スーパーで1キロ入り約450円と格安で驚く。果たして
体が良い方に変わるのかどうか。いろんなメニューで食べ
ながら様子を見ようと思う。