梅雨らしく

ジメジメした天候になっている。

俺の場合真夏よりもむしろこういうムシムシジメジメの方が大汗をかきやすい。
昨日の稽古の時も割と気温自体は低めにもかかわらず凄い大汗を流してしまい
稽古後は体重が2キロくらい減っていて驚いた。

例の体脂肪率の方はようやく平均1％程度は減少した感じ。しかし体重も大体
1キロほど減少している感じなので、やっぱり筋力アップしながら体脂肪だけ減
らすのはちょっと難しい様だ。

でも、何となくお腹周りは少しだけスッキリして来たよ。

普段から特に食べ過ぎに注意している他、ビール系飲料も糖質ゼロのものに
している。今の糖質ゼロは結構おいしくて驚いてしまう位なので全然無理はして
いない。

甘いお菓子はなるべく食べない様にしているが、どうしても時々大好きな小豆系
の甘いものが欲しくなる。日曜日だけはアンパンも解禁している。コーヒーに砂糖
もどうかと思ったがこれはずっといつも通り。ただ砂糖を使いすぎない様にはして
いる。それにこの時期お中元でビールを頂いたりする関係で、週末だけは少しだけ
ビールも飲んでしまう。

ストイック過ぎても続かなくなるからね・・・。

ところで、今年は世界大会の年ということで記念の空手着が発売されている。
既に〇ＳＡＭＩ社のアイボリー一着と伸縮生地の純白一着の注文をそれぞれ
受けている。出来るだけまとめて本部の方にお願いしようと思うので、他にも
欲しい人がいれば早めに申し出て下さい。よろしくお願いします。