一番は栄養の補助。肉類などがしばらく食べられそうにない
ので、ちょっと考えた方が良いと思い近所のドラッグストアで
購入して来たものだ。
でも、実は前々からまた試してみたいと思っていた。何でも大豆
原料のソイプロテェインは体脂肪を落とす効果があったり、その
他諸々中年男性には適しているということを知ったからだった。
若い年代にはホエイプロテェインが適しているらしいが、女性や
中年にはソイが合っているというのは、やはり「大豆原料」という
ことから「大豆イソフラボン」の効果が期待できるからということ
らしい。
思えば空手を始めた当初、体重が60キロそこそこしかなく、体を
作りたいということで、確か数年プロテェインを飲んでたことがあ
ったが、今思えば毎回別な種類のものを飲んでいたりホントに適
当だった。
俺は牛乳が飲めない体質なので、そもそも乳タンパクからなる
ホエイは体質的に合わなかったらしい。本当に何にも分からず
に飲んでいた。とりあえず体重はそこそこ増えたけどね。
年なので勿論「増量」とかは全く考えていない。健康に悪そうだし・・。
それにこれを摂ることでカロリーが増えすぎない様にも注意したい
ところだ。
一昔前のソイプロテェインは、まるで「きなこ」みたいで水にも溶け
にくく恐ろしく不味かったが、今のは溶けやすくてとても飲みやすい。
しばらく続けるつもりでネットで探して買った大袋の方は何とチョコ
レート味！もちろん味などには余り期待はしていないが、同じもの
なら飲みやすい方がやっぱり良いもんね。
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