さすがに今日は仕事関係の電話もパツタリならない。
俺もせいぜいプラプラと休むことにしよう。とはいっ
ても午後は少し自分なりに運動をして夜は火曜日の稽
古・・過ごし方自体大して普段と変わり無い様な・・。
休みといえば試合その他のイベントでも無い限りは稽古
や運動して過ごす事が本当に多い。このまま電池が切れ
るまで動き切ってぽっくり行くのが俺の夢だが、たまに
は違う過ごし方もしてみるか。
実はボロカブに乗って少し遠出をしてみたいな・・と
結構前から時々思っていた。大分以前の11月、土曜の
稽古が休みの時にちょこっと出かけるつもりが思わず
少し足を延ばしてしまい、服装等の装備が余りにも不
十分で、大会直前なのにインフルエンザにかかったり
したことがあったが、この夏のうちならそういう事も
ないだろう。
今日は朝から雨降りだったがもう雨は上がってはいる。
とは言え今日は稽古の予定があるので、出かけるのは
明日にする予定。
しかし、何しろ年代物のボロカブ・・。途中で止まって
しまったりしないと良いけど・・・。
さて、せっかくの休日という事で、事前に揃えておいた
材料で「ブルガリアンバック」というものを作ってみた。
これは先日の会津での合宿でダイスケ君に教えてもらっ
たものだ。
作業自体は至って簡単！不器用な俺にも何とかそれなり
のものが作れてしまった。完成を記念し元々下の息子が
使っているケトルベルと共にロシアンパワー養成器具を
集めての記念撮影。
諸事情あり小さい方はダイスケ君に教えてもらったものよりも
やや軽めで約7キロ。大きいほうは12キロで同じ重さにしたつも
りなのだが・・何となく俺の作ったのは軽く感じる様な気がする。
カンケさんに頂いたチューブでこのとおり2個作ることが出来た。
持ち手部分が左右不揃いなのはご愛嬌・・。
何しろ赤ちゃんの時、ハイハイもろくにせず歩き出してしまった
との事で、多分俺の体幹の弱さは筋金入りかも・・。ここ数年間
ヨガ的な動きで主に自体重での強化をはかってきたつもりだし、
腰痛等はかなり改善された感はあるのだが、空手には今一つつな
がっていなかったかもしれない。
多分無理してやると体が余計おかしくなると思うので、無理せず
軽い方を主に使い少しずつ鍛えてみるつもり。本格的な人は何十
キロもあるものを扱うらしいが・・まあ地道にやってみるさ。
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