しばらくぶりで

少し大きめの地震が今日の午後続いた。午後3時前と午後5時20分頃は
それぞれ震度3と4・・結構揺れた。3時前の時は駐車場に車を止めて
電話で話していたら・・車ごと結構揺れた。夕方のはこれを書く少し前。
2階にいたからやっぱり結構な揺れだったし事前の地響きも凄かった。
何れも震源は会津！震度1も含めると今日の午後もうすでに4回位揺れて
いる様だ。一応・・出来る備えはしておきたいものだね。

さて、昨日午前はまた日曜の自主稽古。ふれあい体育館メインアリーナ
の西側の予定がサブアリーナが空いたと云う事でサブアリーナになって
いた。先週のとんでもない暑さを思い出し一瞬嫌な予感がしたのだが・・
始めてみれば先週の猛暑が嘘の様に快適！窓から吹き込む風もひんやり
冷たく、かなり快適に稽古する事が出来た。まあ、先週とは気温が10度
以上違ったのだから当然と言えば当然なのだが・・。

実は木曜日に痛めた背中がまだ治らず、これが左の脇腹あたりまで響く
ため左の回し蹴り系統が「低めの中段」位までしか上がらない！何とか
出来る事だけでもという事でまたベルトで圧迫したりしながらやってみ
た。朝蒲団を上げる時に「グキッ」となったりしてさすがに今日は無理
かと思ったが・・やればどうにかなるもので、左の上段回し蹴り以外な
ら何とか出せる。ちょっと痛いけど・・。ミット、目ならし共に概ね皆
と同じメニューで無事終了。

息子と二人の稽古かと思っていたら、ジュニア交流大会の予定があり事前
に休暇を取っていたというダイスケ君と土曜日の稽古に続きヨシツグ先輩
も参加して下さり、思いがけず更に良い稽古が出来た。その後午後はまた
軽く運動。これも昨日は予定通り最後までやった。でも、背中がダメだか
ら器具を使った筋トレは中止した。ヒネれないから腰のストレッチもまま
ならなかった。

でも、今日にはまた少しだけ回復した感じ・・。明日は稽古が休みでちょっと
助かった。木曜の自主稽古までにはやや高めの左中段回し蹴りが・・出せると
良いな・・。