昨日も大変な猛暑だった様で

今朝の新聞によると会津若松の最高気温は34.6度にも上がったらしい。
どうりでいろいろしんどかった訳だ・・。夕方は雷雨になったが余り
涼しくなってはくれなかった。でも今朝はちょっと気温低め。暑さが
戻ってから朝の犬との散歩はまた短パンにタンクトップだが、今朝は
かなり快適だった。最高気温も昨日程は上がらないとの事だが・・・
本当かな・・。

さて、昨日午前はふれあい体育館サブアリーナで自主稽古。昨日も書いた
が・・お祝いの飲み会でかなり飲み過ぎてしまい・・結構な二日酔い状態。
サブアリーナはただでさえ暑さ厳しい場所で毎回汗がすごいのだが、今回
はいつも以上に凄い汗。巨大扇風機全開で稽古したが暑さ自体は大して変
わらず、床もまるで床暖房の様に暖かいのよ！1リットル持参した水はたち
まち無くなってしまい自動販売機のお世話になった。それでも何とかヘロ
ヘロになりながらもいつも通りに動く事が出来た。

メンバーは最初ダイスケ君と息子と俺の3人だったのだが、やはり前日の
飲み会で物凄く飲み過ぎ外で〇パースまでしてしまったヒロシ君が11時頃
から参加してくれた。さすがに昨日は来ないと思ったのだが・・・本当に
良く来てくれたね！

で、午後はいつも通り自分なりの運動を・・・ところが・・大体1時間やる
予定のところが30分を過ぎた位のところで両足の太ももの裏側が攣り始め、
その後何だか急にだるい様な気持ち悪い様な感じになり動けなくなってしま
った。何とかいつも通りやり切ろうとも思ったのだが、このままだと下手し
たら両足が完全に攣って動けなくなったり、急にバッタリ倒れたりして周囲
の人に迷惑を掛ける事になるかもしれないな・・と思い取り急ぎ身支度をし
てヨロヨロと帰宅。しっかりエアコンの効いた部屋で水分と塩分をとってし
ばらく休んだらようやく落ち着いてきた。

ところがその後パソコンで来ていたメールに返信などしていると、椅子に座
っている状態でさっきと同じところが両足一緒に強烈に攣ってしまい、とう
とう動けなくなってしまった。仕方が無いので家の中だというのに携帯電話
で息子にヘルプミーコール！水と塩を持って来てもらい急いで流し込んだ。
間も無く足の攣りは治まったが・・ヤバかった。途中で止めて帰宅していて
本当に良かったと思う。

今思えば熱中症ってもしかしたらあんな感じなのだろうか。
俺は足は良く攣る方だけどあんな感じになったのは初めてだ。
皆もアンマリ無茶し過ぎない様に十分注意して下さい。

またしても台風が接近していて大雨の恐れがあるのだそうだ。
先日の台風による大雨で出来た土砂ダムも決壊のおそれがある等大変な状況
の所もある様で心配だね。そして、この台風が過ぎればようやく秋らしくなる
だろう・・との事・・本当かね。

とりあえず今日はいくらか大人しくして過ごすとするかね・・。
皆も楽しい休日を過ごして下さい。