日中はまた暑さが戻り

動くには少々厳しい状態が続いているが今週末も土曜武徳殿での
稽古、日曜朝の自主稽古と無事終了。この週末もまあ良く動いた。
先週は審査の応援で皆で福島に行ったので自主稽古自体は一週間ぶりだ。

さて今週土曜の稽古は土曜にしては若干少な目の参加だった。今回も
ミットや約束までただ思い切りというよりはどうしたら効率が良いか
を各自考えながら行ってもらった。全てにおいて息が切れてしんどく
ならないといけないのではないかと思っている人もいるかもしれない
が、完全にそればかりだとエクササイズだ。まあ、それも別に悪くは
無いのだが・・時には考えながら動いてみるのも大事だと思っている。

日曜の自主稽古は久々のふれあい体育館サブアリーナ。ここは天井は
そこそこ高いものの屋根裏と一緒だからやっぱり暑いね。最初は俺達
親子とヒロシ君の3人だったのだが、今回もヨシツグ先輩が少し遅れて
参加してくれたので、後半の目ならしまでかなり効率良く稽古が出来た。

途中ヨシツグ先輩の豊富な試合経験等を元にした的確なアドバイス等も
入り今回もとても良い稽古になったね。それにしてもヨシツグ先輩は
全くいつまでたっても年齢を忘れそうな程・・凄く元気で驚かされるよ。

それにしても暑かった。今日も持参した１リットルをしっかり給水。
それでも少し足りなかった感じだ。先日仕事中にまた熱中症になったと
いうヒロシ君。仕事中も塩分等の補給も忘れず、もう後少しと思われる
今年の暑さを頑張って乗り切ってくれよ。

午後は今日も自分なりに軽い運動等をしたのだが、実は午前の稽古後
軽く腰痛が復活してしまい・・・その後予定していた筋トレは中止！
このところずっと調子が良かったのに・・久々の腰痛復活だ。

また動けなくなるとヤバいので・・しばらくはボチボチやる事にしよう。

【お知らせ】
先週4日本部で行われた審査会の結果が発表になってました。
結果はこちらでご覧下さい。↓
http://www.ne.jp/asahi/shirakawa/dojyo/topics/annai/sinsa.html

ヒロシ君、本当におめでとう！
地道な頑張りが結果につながって本当に良かったね。