夏の疲れが

ちょっと出た感じだったので、ここ2日間程稽古も運動もせずに過ごした。
割とこういうのは久々・・。本当に部屋で腕立て伏せを少しやった位！
一昨日の夜はこれまた久々に駅前の温泉に行ったりしてね・・。

そしたら・・筋トレの記録が・・ホンの少しだけだが急に伸びた。
かなり楽に出来る様な感じもする。実はあちこち痛んでいたところも
これまたかなり楽になった様な・・・。

やっぱり適度な休養と栄養補給は大切。分かってはいるつもりなのだが・・
どうしても何にもしないでいると不安になってしまい、突如部屋で腕立て等
始めてしまう俺って・・かなりの愚か者だな・・。

というか・・やっぱりこれも「年」のせいなのかな・・。