引き続きいろいろと

心配事が続いているが、とりあえずそれは置いておいて・・昨日から
避難所指定の解除された会津総合体育館柔道場での稽古再開！
新聞等でどんな状態だったか見てもいたしおそらく当分ここでの稽古は
(多分年内は・・)不可能だろう位に思っていたので、意外にも早く再開
出来・・結構驚いている。

とは言うものの度々ここにも書いているが正直会津全体の会員数も近年
かなり減っており平日火曜の出席状況は大分前から芳しくない。なので
実は稽古場所自体は復活したものの火曜の稽古再開は・・どうしたもの
かとしばし迷ったりもしたのだが・・６月に昇段を控える仲間達もいる
事だし、また今後の道場運営の上でもやはり何とかやった方が良いと考
え直して再開する事にした。

結果昨日も概ねの予想通り、その昇段を控えた仲間達との稽古になった。
正味１時間３０分程だがみっちりと稽古出来たと思う。火曜日は昼休み
にも少し運動する事にしている事も有って稽古前はなるべくエネルギー
と水分をしっかり補給すべきなのだが結構いつも後回しになりがちで・
・・そうすると俺の場合大体疲れやすくて足が攣ったりする事がある。

昨日もやっぱりヘロヘロになった上に帰りの車の中で左足のふくらはぎ
が攣った！

今乗ってる車はマニュアルなので・・・帰りの運転はかなり往生した。
交通量の少ない裏道に入ってトコトコと・・何とか帰宅出来たけどね。
特にミネラル不足になり易い体質みたいなので気をつけないといけない
なと再認識した。結構長時間運動する時、俺普段から良く足攣るしな・・。

さて、折角再開したので是非各自何とか都合をつけ平日火曜の稽古にも
参加して下さい。各自各々の目標に向け稽古していると思うけれどその
目標の直前にだけ稽古しても当たり前だがアンマリ効果は出ないものだ。
やっぱり年間通して日々コツコツと積み上げる事が大事だと思うよ。