背中の神経痛も

2011年1月27日趣味

どうやら大分治まってきた感じ。何となく自分の意思で動いてみようかと
思える位になり昨日は例のダイエットベルト着用でストレッチ的な運動を
しばらくやってみた。ひねる動作はやっぱりしんどいが、それ以外は案外
出来る。筋肉を痛めた訳では無いからだろうね。ちょっとやり過ぎてしま
いヤバいかなと思ったがとりあえず朝になっても特に問題は無くまた少し
良くなった感じだ。とはいえ若い時の様に朝起きたら劇的に回復してた・
・・・なんて事は今後とも多分もうないだろうけど・・。

しかし、蹴り技は当たり前ながら体幹の動きが大きく関っているのでまだ
難しい感じだ。お腹以上の高さの蹴りは特にそう。普段はどうってこと無く
蹴っている訳だが、案外体には負担がかかっているのだろう。特に回し蹴り
はそうだね。元々空手には回し蹴りは無かったらしいし、これを機に色々と
体に無理のない蹴り技でも研究してみるか・・・ね！