暑い一日だった

午前中はバイク移動が寒い位だったのに、午後はバイクでも長袖の重ね着
(長袖シャツと作業着)ではかなり暑かった。
腰がおかしくなってからバイクの時も姿勢に注意している。勿論車の運転の
時も・・・。それをちょっと意識するだけで全然違う。
俺は別に「猫背」では無いのだが・・今まで実は座り姿勢が余り良くな
かったと思う・・・。

それからストレッチ。前にここにも書いたとおり空手の準備運動にもあるし
所謂「腰に良いストレッチ」というものも実は動き自体は分かり切ったもの
ばかり。だが実は大事なポイント(特に姿勢)があって意外に正しく出来てい
なかったという事が色々やってみたりして・・最近になって良く分かった。
特に運動・練習・稽古の後のストレッチは大事に丁寧に続けていかねば・・。
帰宅後すぐにコップ持っちゃダメだって！

そして・・実は「分かったつもり」は空手そのものの中にも良く起こりうる
事だ。一通り形を憶えたらそれでもう終わり・・・何てのは論外だが・・。
見えないところを変えるのが本当に難しいと思う・・。