季節の変わり目は

「体調を崩しやすい」てな事を言いますが皆さん大丈夫ですか？
私はもともと風邪等をひき易く、一冬に2〜3度寝込む事もざら
だったのですが、気がついたら去年も今年も遂に一度も寝込んで
いないかもしれません。何か身体に良い事をした記憶も無いけれ
どなー・・・といろいろ考えたらこれはどうやら我が愛犬のお陰
では無いかと思われます。あの子が我が家に来て以来、一日2回
の散歩のうち朝一番の散歩が私の役目。雨が降ろうと雪が降ろう
と例え吹雪の中でも一日も欠かした事がありません。
朝一の冷たい空気（特に冬場）は「気管支を鍛える」等と聞いた
事が有りますし・・。それに前日の稽古で例え足が痛くても、と
りあえず決まった時間歩くのは健康に良いという事ですかね。ま
た「何が有っても毎日」というのが良い生活習慣にもつながって
いるのかもしれません。しかし、ここで分かった事が一つ。毎日
30分間歩くだけでは「決して痩せない！」まあ、これはあくま
でも私の場合はという事ですが・・・。